Улучшение зрения глаз

Улучшение зрения в современных условиях

  Упражнения для улучшения зоркости глаз легко становятся частью наших привычек. Когда 20- 30% времени в нашем сознании поиск и контроль окружающего пространства проходит по методике «Зоркость V2», то этот результат наступает уже завтра и острота зрения только улучшается. Для начала достаточно освоить из арсенала пару упражнений, которые принесут ощутимую пользу глазам. Улучшение зрения глаз происходит во время и после занятий по методике из курса. Вопрос улучшения зрения очень важен для людей с отклонением зоркости от нормы. В  данной статье представлена новая методика, которая позволяет применить на практике успешные, отточенные многократным повторением зоркие навыки видения. 

Возможно ли улучшить зрение?

Зоркое зрение- это настоящее счастье

  Как же его уберечь или хотя бы сохранить? Упражнений для близоруких и дальнозорких глаз придумано множество, но они не всем подходят для получения положительного результата.

зоркость в руке

  Задача заключается в освоении и использовании в повсеместной практике навыков точной координации. Методика и упражнения приносят пользу читателям, которые доверяют полученному личному опыту и становятся последователями здорового и здравого смысла жизни.

  Интересные и полезные упражнения наше подсознание примет на вооружение, а не заблокирует. Результат будет замечен сразу же или после непродолжительного отдыха.

два глаза

  Просто совершить 5- 10 упражнений утром и вечером это очень мало. 

  Вы наверняка уже выполняли какие-то комплексы упражнений и убедились, что они не всегда полезны и даже опасны для зрения. Как быть  и что делать дальше? Думать! Проверять и доверять!

Почему не наступает улучшение зоркости

Причины наступления близорукости

  Наше личное желание всё видеть зорко не воспринимается подсознанием всерьёз? Привычки, ошибки подсознания возможно выявить и устранить в любом возрасте.

Остановимся на причинах возникновения перегрузки глаз:

grafik-niz

  • продолжительная работа с пристальным вниманием в одном направлении,
  • изменение ширины взгляда и приближение видимой картинки максимально близко к глазам,
  • остановка изучающего последовательного движения глаз и замена его на параллельное перемещением плоского образа перед неподвижным взором,
  • свечение чёрных красок на экране монитора и смещение настройки цветопередачи в область серого, ближе к белому,
  • не решённые зрительные головоломки, которые ждут своего часа…

куб Итак, переходим к главному вопросу — как улучшить зрение и что делать с усталостью наших глаз?

Сознательно включить мозги и решить задачу, дать ответ: я плохо вижу не только маленькие буквы проверочной таблицы, но и огромные, длинные и высоченные обЪекты!

Как улучшить зрение?

 Исправить зрение возможно

  Непростой вопрос как улучшить зрение мы решим на примерах из курса, прямо сейчас. Постарайтесь увидеть хоть что- то, без мысли — что и как? Производим замену переменой на -какой, какая и какое?

 Чтобы закрепить успех занятий, надо просто освоить новые навыки и поддерживать глаза в этом зорком состоянии. 

  Процесс улучшения начинается с идеи о том, что срочно необходимо зорко видеть!

Примеры из курса откроют нам некую завесу тайны о работе подсознания в нашем теле.

Первое упражнение для улучшения зоркости

     1. Исходное положение- удобное для Вас в этот момент.

     2. Осматриваем предметы вокруг по алгоритму (верх, низ, слева и справа)

     3. Запоминаем картинку окружающего пространства.

     4. Теперь выбираем три предмета, размером большим чайной чашки, которые находятся на расстоянии больше метра друг от друга и в пределах двух метров.

kubiksin

     5. И через минуту совершаем движения глазами по вершинам полученного треугольника в различных направлениях, по часовой и против часовой стрелки. Таких повторов может быть с десяток, останавливаем перемещение по траектории и наблюдаем, как продолжают двигаться картинки относительно неподвижного сознания или неподвижных стен.

     6. Движения продолжаем совершать с ускорением и замедлением, с поворотами и перескоками на близкие соседние треугольники.

     7. Во время контрольной остановки, наблюдаем за действиями подсознания, как оно нежно и легонечко берет штурвал управления в свои ласковые заботливые руки…

Это чувство релаксации в сознании и в мышцах приносит долгожданное улучшение зоркости.

Второе упражнение для стабилизации  зоркости

     1.  Исходное положение- в динамике или статике нагружаем тело внешним воздействием (полу-присели, наклонились или просто вытянули руки вперёд)

     2.  Выполняем движения из первого задания, контролируем лёгкость и отсутствие зажимов в движении сознания и глаз.

    3.   Снимаем нагрузку внешнего воздействия и выполняем еще несколько лёгких повторов.

 Ловим отголоски релаксации в теле и глазах, сознание вам в помощь.

 

Третье упражнение для улучшения зоркости

 

    1. Исходное положение- удобное для Вас в этот момент.

    2. Осматриваем предметы вокруг и выбираем один, самый непознанный в этот момент времени (стол, стул или подоконник),если это монитор то его выключаем.

     3. Запоминаем основные линии плоскостей вокруг да около нужного образа и добавляем еще тройку опорных устойчивых соседних предметов.

     4. Начинаем в сознании глазами строить «цветок» из выбранных предметов:

центр- это середина вселенной -«чайник», вокруг которого кружат планеты — «чашки».

kubikkr

5. Через несколько минут начинаем выполнять упражнения.

 6. Совершаем повторяемые, циклические движения глазами по контурам и внутренним поверхностям нашей «ромашки». При переходах удерживаем внимание в центре 70-80 % времени за один проход. Сканирование производим по и против часовой стрелки восьмерками через центр на противоположный лепесток.

     7. Изучаем все видимые грани нашего «чайника» и тени от предметов.

     8. Движения совершаем на различных скоростях и с разным ускорением, после чего замедляемся.

     9. Во время контрольной остановки центр взгляда остается не подвижен и направлен на объемное видение выбранного предмета.

     10. Включаем состояние тишины и безмолвия в голове и наблюдаем, как подсознание из кусков выполненных упражнений вышивает и вырисовывает объемную картинку «чайника» в окружении «чашек».

     11. Ловим полученный результат объемного зрения и не зажатого сознания. Улучшенное зрение, с повышенной детализацией, проявляется очень быстро.

     12. Строим букет из «ромашек» или создаём наклонные планетарные орбиты. Все зависит от начального состояния вашей подготовки. Для кого-то это игрушечки, но будьте внимательны к перегрузкам.

  Возникает чувство созидания и удовлетворения от проделанной работы. Удачной охоты!

kubiki

Изображение в голове выстраиваем в одно целое, расслабление приходит на фоне снятия напряжений в глазах. Даем подсознанию власть и свободу и главное время для обработки результатов.

 

  Итог выполнения упражнений заключается в идеальном рисовании глазами эллипсов и окружностей вокруг предметов. Вложенных или вернее соприкасающихся на коротком отрезке орбиты вокруг действительного или мнимого центра. Несколько повторений в день многому вас научат и если поймаете волну, то жду на совместных тренировках! Пишите отзывы в комментариях.


объем зрения

 

Как улучшить зрение? Отвечаю: создаём в сознании стройные ряды из фигурок, от больших к малым. Строим объёмную матрицу из полюсов. Каждую видимую область сканируем, изучаем пропорции относительно «плинтуса» на полу или горизонта на краю неба…

Зрение улучшают матрешки

Если эта тема для Вас актуальна, изучаем главную страницу сайта Stopul.ru и восстанавливаем зоркость. Закрепляем полученные навыки зоркого зрения.

Дорожная карта

В статье «Улучшение зрения глаз» я рассказываю, как в домашних условиях улучшить и сохранить зрение, показал два приема из курса о зоркости. Эти знания основаны на моем личном опыте.

С уважением, Вадим Щавелев.

Источник познания: maxpixel.net

29 комментариев к “Улучшение зрения глаз”

  1. Полезная информация, как людям сохранить зрение и получить хоть какую-то пользу от упражнений для глаз. «Ромашка» у меня получается с длинными и короткими лепестками. Научился рисовать объемные кубики и цветы из тонких нитей. Художества в гимнастическом фитнес зале.Ко мне зоркость пришла вместе с вдохновением!

  2. После экрана долго не могу отойти
    прочитал статью она мне очень помогла по зрению со зрением проблемы а теперь знаю что делать, всё супер

  3. Влаимир

    Статья очень заинтересовала, у сына проблема со зрением. Нужно шире освещать такого рода проблемы.

  4. тарас

    Довольно познавательная информация, давно уже испытываю проблемы со зрением, нужно серьезно к этому отнестись. Как оказывается решение есть, спасибо огромное. Обязательно буду делать подобные упражнения.

  5. Розанна

    Страдаю близорукостью с детства, поэтому гимнастику для глаз заставляли меня делать всегда. Били еще за очки такие, черные в мелкую дырочку — очки тренажоры. К сожалению они мне не помогли, помогли упражнения- смотришь на очень близкий предмет, потом на далекий. Теперь и ваши возьму на вооружение! После них легкость во взгляде ощущается!

    1. Розанна здравствуй! «упражнение — смотришь на очень близкий предмет, потом на далекий» очень хорошее, но выполнение требует знания, как не напрягаться, когда плохо видны очертания в дали.

  6. Провожу около 9 часов за ноутбуком. Гимнастика для глаз спасает зрение, она позволит его терять не такими стремительными темпами. Лично я провожу ее 2 раза в день (утро и перед сном). Фокусировка на объектах на разном расстоянии очень помогает укреплять глаза. Последние 2 года эти упражнения помогли и зрение ухудшилось всего лишь на 0.5, Обязательно делайте гимнастику, это реальная альтернатива отодвинуть использование очков.

    1. При нагрузке в 9 часов и 2 упражнениях утром и вечером любое зрение упадет на 0.5. Это гимнастику «Зоркость V2» можно выполнять по 9 часов непрерывно и тогда работа за ноутбуком не будет чрезмерно напряженной.

  7. Андрей

    Честно говоря, не имел в молодости особых проблем со зрением и не знал ничего о таких методиках. Сейчас из-за компьютера не встаю сутками. Понемногу начинаю ощущать расстройство зрения. Взял на заметку упражнения из системы Зоркость. Сразу и не скажешь, что за их легкостью выполнения скрывается такая сильная помощь глазам.

  8. Артем

    О моих — 5.5 диоптр не хочу говорить, а вот о «Зоркости» только и думаю и выполняю с удовольствием эти два упражнения!

  9. Алексей

    Отличная статья. Мне понравилось. Не ношу очков. Недавно проходил медосмотр. Но было интересно почитать и увидеть не стандартный подход, в общем все понятно. Зоркость затачивается до остроты бритвы чистыми повторениями. Контроль объема по голове барана?

    1. Алексей! Рад что Вы прочитали статью, где фото золотого барана улучшает зрение. Да, контроль объемного зрения легко проверить на морде и рогах животного.

  10. Карина

    Зрение — очень важно, безусловно. Всегда стараюсь давать глазам отдых, но в условиях современного мира это очень тяжело. Так и тянет посмотреть новости в смартфоне, ноутбуке или по телевизору. А в этой гимнастике упражнения помогают вниманием уходить, отрываться от экрана и когда снова возвращаешься к новостям, то видишь все уже по другому, с высока и со «стороны». Зрение учится парить над океаном информационного потока и заныривать за рыбками…

  11. Руслан

    Особенно нужно следить тем кто постоянно работает за компьютером, зрение можно откорректировать, восстановить его будет труднее тем кто не уделяет внимание физической форме, отличные техники вы привели, спасибо большое вам за рассказ.

  12. Здравствуй! Руслан, физическая форма для глаз очень важна. Эти упражнения больше похожи на реабилитацию «испуганного» информацией зрения. За простотой исполнения «ромашки» происходит восстановление естественных привычных желаний все видеть вокруг. Широкий кругозор и увеличенное пятно центрального взгляда позволяют легче выдержать продолжительную работу за монитором компьютера.

  13. Леонид

    Сам бываю за экраном монитора не по одному часу и на своем опыте знаю, как важно при этом иметь отличное неутомимое зрение. Делаю после каждого часа, проведенного за монитором, упражнения с повторами по 3-4 раза. От настоящей информации в статье пополнил свой арсенал знаний и увидел пользу для зоркости глаз на примерах из гимнастики «Зоркость V2».

  14. Любовь

    Работаю бухгалтером. В течение всего рабочего дня сижу за монитором. Зрение ухудшилось за последний год на -1.5 диоптр. Постоянно ищу в интернете различные упражнения для улучшения зрения. Упражнения «Зоркость V2» интересны и необычны. Скопировала себе на рабочий стол красный и синий кубик. Они мне снимают усталость. Упражнения буду делать обязательно, заказала через интернет два таких пластмассовых цветных кубика. Надеюсь на положительный результат. Спасибо автору !

  15. Малыш

    Все как в детстве, игра в кубики и пирамидкм и 100% зоркость 3d пространства рядом с малышом

  16. Добрый день. Я работаю за компьютером 12 часов в сутки. Мое слабое зрение заметно перегружается. Перепробовала множество различных методик в интернете. Результата особо не наблюдала, пока случайно не наткнулась на сайт «Моя зоркость». Делаю упражнения раз в 2 часа на работе уже в течении недели. И как мне кажется, зрение улучшилось,заметен сдвиг. Я начала четко видеть картинку календаря на стене, а не расплывающееся пятно без очков. Спасибо автору. Дальше — больше.

  17. Таня Ивановна

    С четвертого класса у меня близорукость. Еще с детства учили в офтальмологической больнице выполнять гимнастику для глаз. Самое трудное — заставить себя делать упражнения постоянно. Но данный комплекс полезен необычайно, я его включила в фитнес тренировку мышц тела и получила прилив энергии и устойчивость взгляда с элементами проблесков зоркого зрения. Но это не по Бейтсу, что-то другое, настоящее.

  18. Действительно с годами зрение только ухудшается и за ним нужно пристально «следить», тем более, что почти у каждого человека дома есть компьютер или ноутбук, который помогает нашим глазам не»стареть». 

  19. Регулярно делаю гимнастику для глаз на протяжении нескольких лет — существенного улучшения не наблюдаю, но главное, что после гимнастики глаза устают от подвижности и за ночь успевают отдохнуть. А если целыми днями смотришь в монитор, то напряжение и усталость утром не уходит. Понравилась легкость в упражнениях по «ромашке» вокруг монитора. Поможет?

    1. Конечно поможет, только если упражнения с повторами помогают сознанию изучать объем пространства вокруг монитора.

  20. Света

    Думаю, что статья пойдет на пользу многим людям, которые страдают от дискофорта зрения. Мне 44 года и я тоже с прошлого года стала носить очки. Вижу издалека, а вблизи все расплывается. Беру все что сказано в статье на заметку. 

  21. Провожу очень много времени за играми в компьютер, зрение устает. Прочитал статью, выбрал для себя одно упражнение, делаю каждый день. Помогает!

  22. Артур

    Теперь буду практиковаться. Просто очень много времени мне приходится проводить за монитором и именно поэтому мои глаза очень сильно устают. В общем для меня статься полезная. Много хороших советов.

  23. Вероника

    Гимнастика Зоркость V2 — это отличный способ улучшить зрение. Проверила на себе. Главное — делать регулярно. Теперь приобщаю сына. Ему очень понравился эффект, как настоящий мастер — отдых.

Добавить комментарий для Алексей Отменить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

7 × 1 =